Schlagwort: Entspannung

Entspannungstraining

Eine kurze Entspannungseinheit am Mittag oder Nachmittag sorgt direkt für neue Energie und Konzentration. Im Entspannungstraining lernen die Mitarbeiter unterschiedliche Entspannungsverfahren kennen und erhalten Anleitungen und Tipps, um diese nach… Weiterlesen

Stressmanagement-Training

Das Stressmanagement-Training kann im Einzelsetting – also als Stressmanagement-Coaching – erfolgen, ist aber in erster Linie ein Kursprogramm zur Gesundheitssförderung bzw. Prävention. Ich baue meine Trainings grundsätzlich modular auf, um… Weiterlesen

Burnoutprävention: Aktive Meditation in der Mittagspause

Eine gesunde Mittagspause beinhaltet eine leichte Mahlzeit, Bewegung an der frischen Luft und eine Entspannungsphase, um Kraft für die zweite Tageshälfte zu sammeln. Aber … werden jetzt einige sagen …… Weiterlesen

Kurs: „Halten und Loslassen – in 4 Terminen zur besseren Work-Health-Balance“

In meinem neun Kurs „Halten und Loslassen“ können Sie Ihre Work-Health-Balance in nur vier Terminen entscheidend verbessern. Wir trainieren in diesem Kurs die bewusste Anspannung und Entspannung. Das Ziel ist… Weiterlesen

Health Coaching

Ganzheitliche Gesundheitsberatung – Work-Health-Balance-Training – Burnoutprävention – Stressmanagement – Achtsamkeitstraining – Entspannungstraining Ausgeglichenheit, Lebensfreude und Vitalität können und sollten bis ins hohe Alter das Grundgefühl in unserem Leben sein. Wer sich öfter matt und angeschlagen,… Weiterlesen