Schlagwort: Bewegung

Burnoutprävention: Aktive Meditation in der Mittagspause

Eine gesunde Mittagspause beinhaltet eine leichte Mahlzeit, Bewegung an der frischen Luft und eine Entspannungsphase, um Kraft für die zweite Tageshälfte zu sammeln. Aber … werden jetzt einige sagen …… Weiterlesen

Kurs: „Halten und Loslassen – in 4 Terminen zur besseren Work-Health-Balance“

In meinem neun Kurs „Halten und Loslassen“ können Sie Ihre Work-Health-Balance in nur vier Terminen entscheidend verbessern. Wir trainieren in diesem Kurs die bewusste Anspannung und Entspannung. Das Ziel ist… Weiterlesen