Ein Betriebssport mit allem, was der Körper begehrt: Bewegung, frische Luft, achtsame Körperübungen und Mediation in der Natur. Wir walken – je nach Geschmack – mit oder ohne Nordic Walking… Weiterlesen
WALKflow – walking meets yoga
Schlagwort: Bewegung
Burnoutprävention: Aktive Meditation in der Mittagspause
Eine gesunde Mittagspause beinhaltet eine leichte Mahlzeit, Bewegung an der frischen Luft und eine Entspannungsphase, um Kraft für die zweite Tageshälfte zu sammeln. Aber … werden jetzt einige sagen …… Weiterlesen
Kurs: „Halten und Loslassen – in 4 Terminen zur besseren Work-Health-Balance“
In meinem neun Kurs „Halten und Loslassen“ können Sie Ihre Work-Health-Balance in nur vier Terminen entscheidend verbessern. Wir trainieren in diesem Kurs die bewusste Anspannung und Entspannung. Das Ziel ist… Weiterlesen